有時一月一度的生理期來,免疫力下降時,或是牙齒生病了,常會有惱人的牙齦紅腫,刷牙痛到猛掉淚的經驗嗎?
(牙齦痛時,邊刷著牙,還邊心裡在"暗自發誓",以後再忙~也要好好仔細的馬上照顧好牙齒好麻!~偷笑自己了!!)
http://monicaleecat.pixnet.net/blog/post/240249719
俏媽咪的牙齦,是出名不聽話的,上次到牙科洗牙時((我都有3個月檢查一次唷),谷醫師打開一張6年前拍的牙齒X光片,說牙齒深入牙齦處,由X光片看出周圍包覆牙齦的骨質,現在跟現在跟6年前比較,有倒退稀疏的情況,所以該進行牙周的預防和治療了...
在談牙周治療之前,到底有哪些原因,會導致牙齦紅腫,非常疼痛呢?(這個俏媽咪有經驗了,,,)
牙齦痛,紅腫難消的原因:
http://monicaleecat.pixnet.net/blog/post/239761923
大家真的要把握黃金時間,好好照顧才是!
在紅腫時,要如何刷牙,清潔牙縫呢?
(1).使用牙線:
含蠟(wax)牙線,因為表面光滑,適合牙縫緊密的人
不含蠟的牙線,有更好的清潔能力,適合牙縫較寬的人使用喔!(兩者都有牙醫師在使用),我的牙醫師較不建議我用牙線棒喔!(清潔不夠徹底)
牙線刷(下),也是不錯用的,醫師也推薦!!
正確牙線的使用方法 :
輕輕將牙線以摩擦進入的動作,將牙線慢慢滑入牙縫中,牙縫的左邊上下滑動;同樣的,右邊牙齒也是上下滑動喔!(還是要輕輕的滑牙縫表面喔......)
(感謝健談網站下載區的潔牙分享http://www.havemary.com/download.php)
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(2). 牙齦腫時刷牙要特別注意喔!如果本來用的是普通刷毛或是電動牙刷,甚至牙齒沖水機(water pick)，目前都要暫時擱著,(因為牙齦腫脹紅痛,此時普通牙刷的刷毛會刺痛牙齦,電動牙刷的力度,或是沖水機的強度,就算最弱強度,真會讓人吃不消,讓牙齦腫破,更加嚴重,痛到猛流眼淚呢!) 建議最好換把細毛牙刷，我用獅王超極細毛牙刷，接觸腫脹牙齦的力度是還可以接受的,同時還能在牙齦紅腫痛時,做好清潔的工作啊!!
(記得刷牙時,要輕輕地在牙齦溝旋轉,貼心再提醒一次喔!要非常輕.....你會感覺到刷毛有進入牙齦溝,因為牙齦是腫的,很輕的刷就是了!
不要像俏媽咪,死命就是給他刷到流血,痛死為止!!......哈哈)牙齦溝乾淨了,牙齦腫自然慢慢消退了喔!!
*EBISU的天然軟毛牙刷(特色: 結合 馬毛+山羊毛+熊毛= 500根刷毛製成)
看來好樣很硬,其實是軟毛,對牙齦非常安全(約台幣300左右),而且對齒面除去牙菌斑,效果很好喔!!
*獅王超細刷毛牙刷
(3). 牙膏:牙齦出血,牙膏要慎選,專門為牙周保護的牙膏,可以滲入潛藏的牙齦溝,防止病菌附著,抑制牙齦發炎!牙膏的選擇:如果是使用預防或治療牙周的牙膏,因為它本身含有特殊成 分,所以有牙齦傷口時,也會比較有刺痛感,要多留意喔!!
這裡有票選的10大保護牙周人氣排行榜的牙膏品牌喔: https://my-best.tw/880/
*像我用Sato這牌子的牙膏,雖然專門對付牙齦的,日本人都說好用,但是成分太好,太刺激了,牙齦傷口會刺痛喔!(你們看牙膏顏色,紅通通的,好像很嚴厲的老師,對吧!!><,刷到流的是血,還是牙膏,都分不清楚了啊!!)
*牙周適,就好很多了~傷口不會這麼痛..(嗚嗚~為什麼牙膏都要是紅色的.....)
(4). 漱口水:清潔牙齒後續動做,一定要用漱口水加強除菌,延緩滋生,像是類似李斯德霖...日本含碘的漱口水,如果更勇敢的話,溫鹽水效果也很棒!都是不錯的選擇.
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日本含碘的漱口水
(5).如果看完牙醫,醫師都說沒問題了阿!可是還是疼痛,建議可以用手指按摩牙齦,讓牙齦含氧量足夠,也是能消退腫脹的很好方法之一喔!!(按摩牙齦)
雖然大家都很是刷牙高手了,從小刷到大....但是我還是分享一張圖!正確刷牙法!!(感謝健談網站下載區的刷牙分享: http://www.havemary.com/article.php?id=3067 )
重點是:
1.一定要將牙刷刷毛跟自己牙齒和牙齦溝處,成45度繞圈按摩喔!!去除藏在造成牙菌斑的殘渣...
2.依照正確刷牙步驟後,最後也別忘了刷整個牙齦, 舌苔 (像幫小動物清潔口腔這樣,牙菌斑才會清除乾淨喔!)
俏媽咪經由牙醫師的說明,已經實驗過了希望可以幫助到需要的人(待續....)
